2013年 12月 07日
残り物でランチ |
昼食はいつもお弁当を持参
たいてい夏場以外は夕べの残り物を詰める
家にいる日は時々ワンプレートにしていただきます
こうして見ると結構な量を食べていることがわかる
しかしカロリーとしては低い
鰯三尾で100キロカロリーくらい
ご飯をいれても400キロカロリー未満かと
たまにはこんなふうにワンプレートにしてみるのもカロリーや量が
わかっていいんじゃないかと思う
たいてい夏場以外は夕べの残り物を詰める
家にいる日は時々ワンプレートにしていただきます
こうして見ると結構な量を食べていることがわかる
しかしカロリーとしては低い
鰯三尾で100キロカロリーくらい
ご飯をいれても400キロカロリー未満かと
たまにはこんなふうにワンプレートにしてみるのもカロリーや量が
わかっていいんじゃないかと思う
by andante-h-y
| 2013-12-07 19:19
| one day
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